Como a Auriculoterapia pode atuar na ansiedade e na saúde mental
Hoje vamos falar sobre “Como a Auriculoterapia pode atuar na ansiedade e na saúde mental” e a Campanha Nacional de saúde mental – Janeiro branco.
Nesses 2 últimos anos os casos de ansiedade, depressão e burnout aumentaram muito.
No caso dos profissionais de saúde, muitos estão com a saúde mental afetada, principalmente pelas condições impostas pela pandemia, e não estão sabendo lidar com isso.
Para lançar luz sobre esse problema foi lançada a campanha chamada ‘Janeiro Branco’, que segue o exemplo de campanhas como Outubro Rosa e Novembro Azul, para chamar a atenção para a Saúde Mental e Emocional das pessoas.
E acontece em janeiro porque no início do ano as pessoas estão mais propensas a refletir sobre a vida, as relações sociais e as emoções.
Nesse texto objetivamos revelar o grave problema social numa abordagem voltada para o atendimento a profissionais da saúde e cuidadores, assim como demonstrar que a auriculoterapia é uma oportunidade (e uma realidade) de atuação para os profissionais antenados: apresentar propostas para empresas ou realizar atendimentos para grandes hospitais públicos e privados.
Transtornos mentais em números
Segundo pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), que avaliou 2.117 participantes entre 2008 e 2020, os transtornos mentais afetam mais de 20% da população brasileira.
Hoje, sintomas psiquiátricos como ansiedade e depressão permanecem em níveis elevados, mas outros sinais foram observados: fadiga, insônia, pânico, fobias, compulsões, obsessões e alterações de apetite.
Os números apontam que a ansiedade afeta 18,6 milhões de brasileiros.
E com a pandemia muitos profissionais de saúde se viram vulneráveis e com problemas de saúde, alguns deles apresentaram problemas psíquicos.
Estudo de revisão realizado em 2021 sobre a síndrome de burnout revelou que sinais e sintomas que se destacam nos profissionais de saúde são depressão e angústia.
Pesquisa realizada pela Fiocruz ouviu 25 mil pessoas em 2 mil municípios, sobre as condições de trabalho dos profissionais de saúde no contexto da Covid-19, constatou que a pandemia alterou de modo significativo a vida de 95% dos profissionais de saúde.
Médicos, enfermeiros, odontólogos, fisioterapeutas, farmacêuticos, administradores hospitalares e engenheiros de segurança revelaram que:
22,2% – trabalham com jornadas extenuantes
15,8% – perturbação do sono
13,6% – irritabilidade/ choro frequente/ distúrbios em geral
11,7% – incapacidade de relaxar/ estresse
9,2% – dificuldade de concentração ou pensamento lento
9,1% – perda de satisfação na carreira ou na vida/ tristeza/ apatia
8,3% – sensação negativa do futuro/ pensamento negativo e suicida
8,1% – alteração no apetite/ alteração do peso (tanto para mais quanto para menos)
Segundo a OMS, há cerca de 300 milhões de casos de depressão no mundo e a doença mental implica no surgimento de diversas doenças crônicas.
Questões emocionais afetam diretamente a produtividade dos trabalhadores e são causas recorrentes de afastamentos. Tanto no setor público quanto no privado e o profissional da auriculoterapia poderá levar essa técnica para as instituições e formar parcerias, pois você visualiza um problema e leva a solução. Quantas dessas empresas estão perdendo funcionários por problemas emocionais? E a solução pode estar na auriculoterapia.
Quando eu tenho problemas no meu emocional, meu sistema imunológico deprime e isso me deixa suscetível a outras doenças.
Se você é da área da saúde deve conhecer alguém que foi afastado por problemas emocionais ou está enfrentando essas questões com grande sofrimento individual e familiar.
Quem vai tratar essas pessoas que se enchem de medicamentos e se afundam cada vez mais nessa jornada angustiante?
O impacto de um transtorno mental envolve toda a família, pois as pessoas se vêem muitas vezes impossibilitadas de ajudar por não terem o conhecimento suficiente.
Um outro problema relevante é o suicídio (4ª maior causa de mortes de jovens no Brasil).
As pessoas precisam de um objetivo, de um propósito. Você não pode desistir de tudo.
Alguns fatores impactam na saúde mental: alcoolismo; isolamento social; perdas recentes; traumas de infância e dependência química.
A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional
Esse quadro clínico complexo entrou na lista de doenças da OMS e consta na Classificação Estatística e Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde como CID 11.
Recentemente a OMS reconheceu a síndrome como doença do trabalho.
O termo “burnout” vem do verbo em inglês “ to burn out”: “queimar por completo” ou “consumir-se” e foi criado em 1974 pelo psicanalista americano Herbert Freudenberger, que descreveu o burnout como um sentimento de fracasso e exaustão causado por um excessivo desgaste de energia e recursos internos. A pessoa não sabe mais o que fazer, não tem mais energia, é um desgaste total. Você se sente fraco, sem energia, sem enxergar uma luz no final do túnel.
O conceito clássico da síndrome de burnout é uma síndrome psicológica decorrente da forte tensão emocional crônica associada ao estresse ocupacional severo e as primeiras manifestações foram observadas em membros de profissões cujo caráter assistencial (enfermeiros, professores, policiais, terapeutas) provavelmente pela relação direta com pessoas que precisam de cuidado ou ajuda.
A síndrome atinge pessoas com vida profissional, estudantil e pessoal extremamente atribuladas, levando-as ao limite do esgotamento físico, mental e emocional, gera diminuição do rendimento profissional, frustração e incapacidade em cumprir metas, gerando estresse, ansiedade, insônia e depressão.
O profissional faz tanto esforço para ajudar o seu paciente ou cliente, às vezes não consegue o resgatar e isso pode o frustrar. Esse ambiente de muito trabalho, muita meta, muita pressão, ambiente hostil não apenas por ataques mas também por haver problemas que causam estresse intenso, isso impacta na realização do profissional.
As manifestações incluem:
- Perda progressiva do idealismo, das expectativas, da energia, da satisfação e do comprometimento no trabalho,
- Perda do controle emocional, irritabilidade e agressividade,
- Baixa autoestima e pensamentos negativos em relação ao trabalho e às pessoas daquele ambiente,
Pesquisa realizada pela PEBMED, de novembro de 2020, apontou que 78% dos profissionais da saúde apresentam sinais da Síndrome de Burnout no período da pandemia.
Estudo realizado pela International Stress Management Association (ISMA-BR) concluiu que o Brasil é o segundo país do mundo com o maior número de pessoas acometidas pela Síndrome de Burnout, em decorrência do alto nível de estresse.
Em 2020 a secretaria Especial da Previdência e Trabalho registrou 285 mil requisições de auxílio-doença ou aposentadoria por invalidez em razão de transtornos mentais.
As estatísticas demonstram que as mulheres têm sido mais afetadas pelo estresse e o esgotamento profissional em comparação aos homens.
Nós podemos nos antecipar.
Sabendo dessa informação, o que farei com as mulheres que estão com essa tendência? Aprendemos com o passado e com base nessas informações vamos cuidar dessas pessoas, desses profissionais, restabelecendo sua saúde.
Tratamento convencional x Efeitos colaterais
- Sertralina e fluoxetina: medicamentos bastante utilizados no tratamento do burnout, trazem na bula reações adversas comuns como: insônia, dor de cabeça, diarréia e náusea.
- Interação e tolerância medicamentosa: quanto mais medicamentos eu tomar, mais risco de interação com outros medicamentos ou a minha tolerância à repostas com outros medicamentos se torna não responsiva. Eu tomo medicamento ele já não faz mais efeito.
- Imagine profissionais da saúde, controladores de voo, motoristas, pilotos e outras profissões que enfrentam jornadas exaustivas e precisam tomar decisões rápidas sofrendo com esses efeitos ou precisando usar doses cada vez maiores desses medicamentos.
Práticas que podem contribuir para a promoção da saúde mental
- Afastar-se de situações que gerem emoções negativas: se eu já estou com a síndrome de burnout, não irei assistir um filme ruim, ouvir notícias ruins o tempo todo, entrar em uma discussão não fará bem;
- Separar tempo para curtir a vida e aproveitar o que ela te oferece de melhor: o que você gosta de fazer? Marque algo com um amigo, um café, um cinema. Algo que você se sinta bem;
- Valorizar a convivência social e viver intensamente os momentos em família: curta as pessoas que estão perto de você
- Ser grato: a gratidão com o coração, sentir a sensação dentro de você;
- Praticar exercícios físicos regulares: criar um hábito, nem que seja uma caminhada;
- Ter uma dieta saudável: buscar se alimentar de frutas, verduras, pegar sol. São hábitos que vão trazer qualidade de vida;
- Ter padrões de sono saudáveis.
- Procure um auriculoterapeuta perto de você em www.liranesuliano.com.br
Auriculoterapia no atendimento de profissionais da saúde já é uma realidade – Casos de sucesso o Brasil
Quem acha que as pessoas não conhecem e não acreditam, isso está mudando.
A eficácia da auriculoterapia no atendimento aos profissionais da saúde restou demonstrada em diversos artigos científicos.
Minas Gerais
Estudo realizado com 41 enfermeiros do Hospital Universitário de Belo Horizonte analisou o efeito da auriculoterapia na ansiedade, depressão e estresse durante o atendimento a pacientes infectados pelo coronavírus.
A pesquisa concluiu que em apenas UMA SESSÃO de auriculoterapia com sementes foram obtidas reduções significativas no nível de estresse, ansiedade e depressão, e significância estatística na melhora dos distúrbios emocionais apresentados por aqueles profissionais.
Rio Grande do Sul
Estudo publicado pela Universidade de Santa Maria (REUFSM) buscou verificar a efetividade de um protocolo de auriculoterapia para a redução de sinais e sintomas de estresse na melhora do humor dos profissionais de saúde de um hospital oncológico, com dois grupos de 40 participantes cada, intervenção e controle.
A intervenção se deu em SEIS SESSÕES de auriculoterapia, sendo que o grupo controle não recebeu o tratamento, com diminuição significativa no escore global e nos domínios de confusão mental e tensão, revelando ao final que o uso do protocolo de auriculoterapia melhorou o humor dos profissionais de enfermagem.
Ceará
1 – Trabalho publicado na Revista Brasileira de Enfermagem: auriculoterapia aplicada em 48 trabalhadores deo Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) que atuam no enfrentamento à COVID-19, constatando ao final a redução da dor, a melhora na qualidade do sono e o aumento da produtividade.
2 – Outra Experiência bem sucedida aconteceu com os profissionais que atuam no Hospital Geral Dr. César Cals (HGCC), em que se constatou melhora na ansiedade, na insônia e no bem-estar físico e mental.
São Paulo
Hospital Universitário da Universidade de São Paulo: pesquisa com ensaio clínico controlado randomizado, com 3 grupos: controle (sem nenhuma intervenção), grupo de auriculoterapia com agulhas e o grupo de auriculoterapia com sementes, contou com 75 profissionais da equipe de enfermagem, sendo 12 auxiliares de enfermagem, 49 técnicos de enfermagem e 14 enfermeiros para avaliar os níveis de estresse na equipe de enfermagem e analisar a efetividade da auriculoterapia com agulhas e sementes.
Conclusão: o tratamento de auriculoterapia com agulhas e sementes conseguiu reduzir os níveis de estresse, com melhores resultados para agulhas que para sementes e com melhores resultados para quem apresentava escore de estresse alto, sendo que o efeito positivo manteve-se por 15 dias após o término da pesquisa.
Paraná
A Coordenação do Programa de Atendimento aos Servidores com Práticas Integrativas e Complementares do Hospital Universitário de Londrina desenvolveu um projeto com os servidores que atendem pacientes suspeitos e confirmados com a COVID-19, oferecendo atendimento de auriculoterapia. O atendimento é coordenado pelo curso de Enfermagem do Centro de Ciências da Saúde e tem por foco a prevenção, o fortalecimento do equilíbrio emocional e da imunidade dos profissionais.
Pernambuco
Em Recife foi realizada pesquisa sobre os principais sintomas referidos pelos profissionais de uma Unidade de Saúde da Família (USF). Foram apontados os seguintes sintomas: dor de cabeça, de garganta e dores musculares, entre outros.
Ao final, a pesquisa revelou que todos os participantes revelaram melhora significativa após o tratamento com auriculoterapia.
Artigos científicos
A eficácia da Auriculoterapia na redução da Ansiedade e estresse: https://irp-cdn.multiscreensite.com/bea9b175/files/uploaded/A%20EFIC%C3%81CIA%20DA%20AURICULOTERAPIA%20NA%20REDU%C3%87%C3%83O%20DA%20ANSIEDADE%20E%20DO%20ESTRESSE.pdf
Esse artigo foi publicado na Revista Saúde Integral e a metodologia foi uma pesquisa na PubMED, LILACS, IBECS, SciEELO, PEDRO, NIH, HINDAWI, The Cochrane Library e Sciece Direct. Ele tentou abranger os maiores locais de buscas para a saúde. Fazendo a eliminação dos estudos, concluiu que 92% dos estudos comprovam o efeito da auriculoterapia sobre a ansiedade e estresse.
Artigo 2 “A eficiência da auriculoterapia no tratamento de estresse” https://www.brazilianjournals.com/index.php/BJHR/article/view/4469/5612
Ao final, que pontos não podem faltar para atender esses pacientes?
Pontos que estão relacionados ao emocional são muito importantes.
Que ponto poderia usar para dar ânimo, alegria, energia e vitalidade para o meu paciente? Ponto da Alegria.
Aplicamos um sistema de dados, o SF 36, que mensura a qualidade de vida e o pontos que foi avaliado foi o ponto da alegria.
Duas Perguntas que não podem faltar na sua anamnese, seguindo o pensamento da auriculoterapia da neurofisiológica, com base no raciocínio clínico: preciso saber se esse paciente está dormindo e se o intestino funciona bem.
O que tem a ver o intestino com o estresse e a ansiedade? Nós temos no nosso intestino liberação de dopamina e serotonina, dois neurotransmissores importantíssimos para te dar sensação de bem estar. Então o meu intestino precisa funcionar muito bem.
E o sono? O sono é fundamental, pois faz uma faxina mental.
Com a auriculoterapia podemos atuar em todas essas áreas, possibilitar que o paciente reduza o consumo de medicamentos e devolver qualidade de vida.
Saiba mais sobre auriculoterapia e aprenda quais os benefícios que ela pode te entregar, tudo isso em nosso site. Aproveite e acompanhe nossos vídeos no youtube em: https://www.youtube.com/c/LiraneCS
