Há dois anos, percebemos um aumento da ansiedade patológica e da depressão em todo o mundo. Portanto, hoje o tema é “Vencendo a Ansiedade”.

Segundo o site da Organização Pan Americana de Saúde, são mais de 120 milhões de novos casos de ansiedade e depressão.

O Brasil conta com o maior índice de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo. “Segundo a OMS, são quase 19 milhões de brasileiros com essa doença que só piorou na pandemia. 

Ansiedade

Outras definições da ansiedade: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza ou perigo. 

Ansiedade é um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica e dependendo das circunstâncias ou intensidade, pode se tornar patológica. 

A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário: nos paralisa.

Sintomas físicos

Náusea e vômito

Tontura ou sensação de desmaio

Falta de ar ou respiração ofegante

Dor ou sensação de aperto no peito e coração palpitando

Dor de barriga podendo ter diarreia

Roer as unhas, sentir tremores e falar muito rápido

Tensão muscular causando dores nas costas

Irritabilidade e dificuldade para dormir

Sintomas psicológicos

Agitação e balanço das pernas e dos braços

Nervosismo

Dificuldade de concentração

Preocupação excessiva

Medo constante

Sensação de que algo ruim vai acontecer

Descontrole sobre os próprios pensamentos

Sensação de morte

Ansiedade e insônia quase sempre andam juntas.

A auriculoterapia é uma técnica reconhecida pela Organização Mundial da Saúde e diversos estudos científicos comprovam sua eficácia.

Situações de estresse podem desencadear a liberação de diversos hormônios:

• Cortisol
• Adrenalina
• Noradrenalina

Quais pontos não podem faltar para tratar o paciente com ansiedade?

Quando estamos frente a um evento estressante o corpo tende a se preparar para luta ou fuga.

As pupilas dilatam, o sangue é enviado para as extremidades do corpo para gerar mais força, o coração acelera e aumenta a circulação sanguínea.

A ansiedade desencadeia um processo natural que vem desde os primórdios da humanidade, preparando o homo sapiens para os perigos.

O problema ocorre quando a ansiedade se torna patológica e a descarga de adrenalina e cortisol não cessam, causando exaustão física e mental. 

Ao atender o paciente com ansiedade é importante saber como está o sono dele e equilibrar a liberação de hormônios. Preciso também saber sobre a alimentação, se pratica atividades físicas e os medicamentos que ele utiliza.

O ponto adrenal ajudará a equilibrar os hormônios que estão em alta, ajudará também se o paciente se sente angustiado. 

O problema é quando esse processo é constante, gerando o estresse da adrenal. 

Outro ponto essencial é o nervo vago para controlar a ansiedade.

É importante verificar se o paciente sente palpitação ou não, se têm diarreia, ânsia de vômito, falta de ar. Para cada sintoma há um ponto a ser colocado.

As pessoas têm sintomas diferentes e respondem de forma diferentes aos estímulos, por isso apenas o ponto da ansiedade pode não resolver.

Portanto, preciso individualizar o tratamento do meu paciente, e o primeiro passo é fazer uma excelente anamnese para identificar os pontos ideais para formar um protocolo eficaz.

A orientação ao paciente quanto à importância do sono e da alimentação saudável: diminuir o consumo de açúcar, cafeína, comidas industrializadas, refrigerantes, e iniciar a prática de exercícios físicos de forma regular, que já vão trazer resultados. 

Referências

DINIZ,Rosana Alane Melo.; CARNEIRO, Stânia Nágila Vasconcelos. Disponível em:  http://publicacoesacademicas.unicatolicaquixada.edu.br/index.php/eedic/article/view/4693

G1. Dispponível em: https://g1.globo.com/fantastico/noticia/2020/12/06/ansiedade-e-o-transtorno-mais-comum-entre-os-brasileiros-sintomas-pioraram-durante-a-pandemia.ghtml

SAÚDE, Organização Pan Americana de. Disponível em: https://www.paho.org/pt/noticias/2-3-2022-pandemia-covid-19-desencadeia-aumento-25-na-prevalencia-ansiedade-e-depressao-em#:~:text=2%20de%20mar%C3%A7o%20de%202022,Mundial%20da%20Sa%C3%BAde%20(OMS).

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